理学院3·25“善爱自我，向阳成长”主题教育活动工作总结

为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导学生关注自我心灵健康，提升情绪管理与心理调适能力，营造积极向上、温暖包容的校园心理氛围，理学院围绕3·25“善爱自我，向阳成长”主题，精心组织开展系列心理健康教育班级活动与宣传普及工作，切实助力学生身心健康全面发展。现将本次活动工作开展情况及成效总结如下：

一、活动开展情况

（一）主题班会赋能，特色活动丰富育人形式

学院以班级为单位，全面开展3·25“善爱自我，向阳成长”主题班会，打破传统说教模式，融入多元化互动实践活动，让心理健康教育走进学生日常。

一是开展“情绪猜猜猜·你演我猜”趣味活动，通过肢体表演、情绪模仿的形式，让学生在轻松欢乐的氛围中识别愤怒、喜悦、焦虑、感动等各类情绪，加深对不同情绪表现的认知，打破情绪表达的隔阂，激发学生参与心理活动的积极性。

二是组织情绪温度计情绪觉察训练，引导学生结合自身近期心理状态，用刻度化方式梳理自身情绪波动，精准感知情绪来源、梳理情绪变化，帮助学生学会正视自身情绪、觉察内心感受，掌握自我情绪感知的基础方法。

三是指导学生建立个人情绪急救包，搭建专属情绪资源库，鼓励学生结合自身喜好与实际需求，收集能缓解负面情绪、调节心理状态的方法、物品、话语、人物支持等资源，形成专属个人的情绪应对方案，为应对心理困扰、化解不良情绪提供实用支撑。

（二）双线宣传联动，拓宽心理知识普及渠道

为扩大心理健康教育覆盖面，让心理保健理念深入人心，学院采用线上+线下双线并行的宣传模式，全方位开展心理健康问题科普宣传工作。线下通过班级宣传栏、主题板报、发放心理科普手册等形式，贴近学生群体普及心理健康基础知识、常见心理问题识别方法、情绪调节小技巧；线上依托班级群、学院公众号、短视频平台等载体，推送心理科普文章、情绪管理教程、心理调适案例等内容，便捷高效地向学生传递心理健康知识，引导学生主动关注自身心理状态，树立科学的心理健康观念。

二、活动取得成效

1. 提升学生情绪认知与管理能力：通过一系列沉浸式、互动式心理活动，学生能够更加清晰地识别、觉察自身及他人情绪，打破了对情绪表达的抵触心理，有效掌握了基础的情绪感知、情绪调节方法，学会以理性、积极的态度面对学习生活中的情绪波动，自我情绪管理与心理调适能力得到显著提升。

2. 筑牢学生心理健康防护意识：线上线下全方位的宣传教育，让心理健康理念深入每一位学生心中，帮助学生充分认识到关注自我心理健康的重要性，了解常见心理问题的表现与应对方式，摒弃对心理困扰的回避与偏见，主动树立“善爱自我”的健康意识，提升了学生心理问题自我识别与主动求助的意识。

3. 营造温暖积极的班级心理氛围：趣味互动活动拉近了同学之间的距离，增强了班级凝聚力与向心力，在班级内形成了彼此理解、相互包容、共同关注心理健康的良好氛围，为学生搭建了温暖的心理支持环境，让学生能够以更加阳光、乐观的心态面对校园生活，实现向阳成长。

4. 夯实学院心理健康教育基础：本次主题活动进一步丰富了学院心理健康教育形式，搭建了贴合学生需求的心理教育平台，推动学院心理健康教育工作走深走实，为后续持续开展大学生心理关爱工作、构建全方位心理育人体系奠定了坚实基础。

后续，理学院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断完善心理关爱与服务体系，全力守护学生身心健康，助力学生在校园生活中悦纳自我、积极成长。